四方山話
- ヒトリゴト -

「まんがでわかる片頭痛の治し方」読了。
だいたい知っている内容だったが、改めて片頭痛との付き合い方を考えさせられた。
私の場合はほぼ生理前に起こる片頭痛。
だいたい生あくび→からの頭痛のパターン。
最近は肩こりもあって辛い。
元々手帳に頭痛があったときはメモしていたが、頭痛ダイアリーをDLしたのでつけてみることにした。
簡単な体操とか予防に努めようと思う。
なくすのは無理でも減らしたい。
#感想　#頭痛